Full helkroppsøkt utenfor hjemme. Kortreist gym ? Hvorfor ikke ta treningsøkta ute nå når det er fint vær? Om det ikke blir så mange øktene, så er det kanskje greit å ta en helkroppsøkt. Så får du kjørt igjennom alle muskelgruppene på en gang. Om ikke annet, er det fint å variere da det ikke alltid frister å gå inn når sola er ute. Å trene hjemme og ute, er både effektivt og deilig. Er du ute etter en god helkroppsøkt, så kommer torsdagens uteøkt her: Oppvarming – 10 minutter hoppetau – Gående utfall Styrkeøkta Gående utfall Thrusters med strikk (men som dere ser, røyk strikken da jeg skulle begynnelsen…