Desserter,  Frokost og lunsj retter,  Kveldsmat,  Smoothier,  Snacks,  Uncategorized

Protein milkshake 🤩

Protein milkshake 🤩

Milkshake – perfekt å ha til kveldsmat om du har lyst på noe godt, og hvem liker vel ikke milkshake?🤗

Selv kan jeg huske at vi gjerne lagde milkshake når vi var små, en litt annen variant da..det skal sies. Med litt mer sukker og flere kalorier 😂 men godt var det!

Denne er hvertfall proteinrik, den er sunn og ikke minst veldig god 🤗

I tillegg er det super enkelt å lage.

Om du er en av de som får ekstra søtsug på kvelden, så er dette perfekt å lage for deg.

Visste du forresten at 1 scoop kollagen som tas ved legging tilfører aminosyren arginin, som stimulerer naturlig veksthormon i løpet av natta og gir bedre søvnkvalitet. Jeg bruker alltid kollagen i smoothiene og milkshakene jeg lager, og spesielt når jeg lager det på kvelden.

Kollagen i seg selv styrker hår og negler, reduserer leddplager, kan virke betennelsesdempende og samtidig styrke immunforsvaret ditt.

Ingredienser:


1 frossen banan
1/2 liten avokado
1 ss raw/økologisk kakaopulver
1 scoop kollagen (kan droppes)
En bitteliten klype maldonsalt
1 propud cappuccino.

Vil du heller ha med chocolate tar du bare i 1 ts kakaopulver.


Slik gjør du:

Bland alt i en blender eller med en stavmikser og milkshaken er klar på to minutter🤗

Topp den gjerne med kokosflak og hakket mørk sjokolade🤗

Jeg går som oftest tom for cappuccino først, da det er en god favoritt til denne milkshaken.
Kakaopulver kan røres inn sammen med smeltet kakaosmør eller kokosnøttolje for å lage sjokolade, brukes for ekstra smak og næring i smoothies, til baking og rå kaker eller til å lage varm eller kald drikkekakao.

Bruk koden SPORTYBAKEREN å få 15%rabatt på alt i butikken hos økosjokolade. De har masse godt for å bla lage hjemmelagd sunnere og melkefri sjokolade.

Håper det smaker 🤗

Følg meg gjerne på Instagram @sportybakern for mer inspirasjon på trening og kosthold og sunnere bakst og snacks. Og tagg meg gjerne. Det er alltid morsomt å se når dere prøver oppskriftene mine ❤🙏 #sportybakerhansen

Innlegget inneholder reklame fra Njie, Tights og Økosjokolade.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *