
Protein milkshake ?
Protein milkshake ?
Milkshake – perfekt Ă„ ha til kveldsmat om du har lyst pĂ„ noe godt, og hvem liker vel ikke milkshake??
Selv kan jeg huske at vi gjerne lagde milkshake nÄr vi var smÄ, en litt annen variant da..det skal sies. Med litt mer sukker og flere kalorier ? men godt var det!
Denne er hvertfall proteinrik, den er sunn og ikke minst veldig god ?
I tillegg er det super enkelt Ă„ lage.
Om du er en av de som fÄr ekstra sÞtsug pÄ kvelden, sÄ er dette perfekt Ä lage for deg.
Visste du forresten at 1 scoop kollagen som tas ved legging tilfÞrer aminosyren arginin, som stimulerer naturlig veksthormon i lÞpet av natta og gir bedre sÞvnkvalitet. Jeg bruker alltid kollagen i smoothiene og milkshakene jeg lager, og spesielt nÄr jeg lager det pÄ kvelden.
Kollagen i seg selv styrker hÄr og negler, reduserer leddplager, kan virke betennelsesdempende og samtidig styrke immunforsvaret ditt.
Ingredienser:
1 frossen banan
1/2 liten avokado
1 ss raw/Ăžkologisk kakaopulver
1 scoop kollagen (kan droppes)
En bitteliten klype maldonsalt
1 propud cappuccino.
Vil du heller ha med chocolate tar du bare i 1 ts kakaopulver.
Slik gjĂžr du:
Bland alt i en blender eller med en stavmikser og milkshaken er klar pÄ to minutter?
Topp den gjerne med kokosflak og hakket mĂžrk sjokolade?



Bruk koden SPORTYBAKEREN Ä fÄ 15%rabatt pÄ alt i butikken hos Þkosjokolade. De har masse godt for Ä bla lage hjemmelagd sunnere og melkefri sjokolade.
HÄper det smaker ?
FÞlg meg gjerne pÄ Instagram @sportybakern for mer inspirasjon pÄ trening og kosthold og sunnere bakst og snacks. Og tagg meg gjerne. Det er alltid morsomt Ä se nÄr dere prÞver oppskriftene mine � #sportybakerhansen
Innlegget inneholder reklame fra Njie, Tights og Ăkosjokolade.

