SportyBakerHansen

Sunn matglede, bakst og en aktiv og treningsfylt hverdag

Kategorier

Arkiv

  • mars 2020
  • januar 2020
  • desember 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • august 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mai 2019
  • april 2019
  • mars 2019
  • februar 2019
  • januar 2019
  • desember 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • juli 2018

Oversett

  • Annet som er helsefremmende og forebyggende,  Bakst,  Julekaker og snacks,  Sjokolade

    Spiselige julegaver 🎁 Og mine 🍫 favoritter

    14. desember 2019 /No Comments

    Spiselig julegaver slår sjeldent feil. En gave lagd med omsorg og innsats må vel falle i smak hos de fleste. Og veien til ens hjerte er igjennom magen, er det ikke det man sier? 😊 Nå nærmer jula seg med stormskritt. Er du ferdig med alle julegavene? eller har du noen som er ekstra vanskelige å kjøpe gave til? Noen, eller ganske mange har jo alt de trenger og kommer kanskje ikke med noen ønsker, men hva med å lage spiselige gaver? Hjemmelagde gaver er gaver lagd med hjerte, og i dette tilfellet også lagd for magen. Sjokolade, spicy nøtter, brente mandler, julebakst som havreflarn, lefse, knekkebrød, lammerull, her er…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Sukkerfri sjokolade med salt karamell 🤩

    28. mars 2019

    Pókebowl, en av mine favoritt retter 😍

    18. juli 2018

    Mint sjokolade – sukkerfri

    14. desember 2019
  • Julekaker og snacks,  Sjokolade,  Snacks

    Mint sjokolade – sukkerfri

    14. desember 2019 /1 Comment

    Mint sjokolade med flytende fyll eller som sjokoladeknekk. Mint sjokoladen består av mørk sjokolade med et friskt deilig peppermyntefyll, og serveres ofte til kaffen etter mat for å friske opp sansene. Selv er jeg veldig glad i peppermynte smaken og ville nå prøve å lage en sunnere vri på den. Når man lager sjokolade selv kan man beholde den sunne delen og erstatte sukkeret og andre mindre gunstige ingredienser med bedre alternativer. Resultatet er en næringsrik sjokolade man kan nyte med god samvittighet, hvem liker vel ikke det? Innlegget inneholder reklame fra Økosjokolade Bruker du koden SPORTYBAKEREN får du 15% rabatt på alle deres produkter. @økosjokolade Ingredienser: 50g kakaomasse 25g…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Ovnsbakt kalkunbryst – en perfekt helgemiddag

    8. mars 2019

    Flytende salt karamell – sukkerfri sjokolade

    25. juli 2019

    Kjøleskapsgrøt, en næringsrik frokost

    2. september 2018
  • Desserter,  Julekaker og snacks,  Sjokolade,  Snacks

    Nøttekubber

    13. desember 2019 /No Comments

    Nøttekubber, en smakfull sukkerfri god sjokolade perfekt til kaffen. Hjemmelagde sjokolade er både enkelt, godt og i tillegg sunt, da kakao er full av antioksidanter. Når man lager sjokolade selv kan man beholde den sunne delen og erstatte sukkeret og andre mindre gunstige ingredienser med bedre alternativer. Resultatet er en næringsrik sjokolade man kan nyte med god samvittighet, hvem liker vel ikke det? Er du klar til jul? Er du ferdig med alle julegavene, eller har du noen som er ekstra vanskelige å kjøpe gave til? Noen, eller ganske mange har jo alt de trenger og kommer kanskje ikke med noen ønsker. Men hva med å lage spiselige gaver? Hjemmelagd…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    HJEMMELAGD POTETSALAT, PERFEKT TILBEHØR NÅ I GRILLSESONGEN

    18. juli 2018

    Sjokoladedrøm – en skål full av god næring 😍

    11. desember 2018
    Detox juice, en frisk start på dagen..

    Grønn detox juice, en frisk start på dagen🍋

    9. august 2018
  • Bakst,  Desserter,  Sjokolade

    Protein sjokolademousse 🤩

    4. desember 2019 /No Comments

    Protein sjokolademousse, en dessert du kan nyte med god samvittighet. Hva er vel bedre enn det? 🤗 Flere som er glad i sjokolademousse? Da må du prøve denne 🤗 Den er sukkerfri, proteinrik, luftig og god, som smelter på tunga😍👌. (Innlegget innholder reklame for njie, tights.no og økosjokolade) Ingredienser: Propud Chokladboll eller sjokolade 0,5 dl eggehviter 1 ss kakaopulver 1/2 ts gelatinpulver ( ca 33 ss kokt vann) 2-3 ss kokosmelk (den tykke) 1-2 ts sukrin pluss eller sukrin gold / evt honning om du liker den litt søt. Slik gjør du: ➡️Stivpisk eggehvitene med sukrin pluss eller sukrin gold (evt honning) om du liker desserten søt. ➡️Ha begeret med…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Kaldhevede grove rundstykker

    17. august 2019

    Omelett muffins

    21. mars 2020

    Green smoothiebowl 🤗 En frisk og god start på dagen

    9. november 2018
  • Desserter,  Is og sorbet,  Smoothier,  Snacks

    Hjemmelagd sjokolade Is – sukkerfri og proteinrik

    18. oktober 2019 /1 Comment

    Hjemmelagd is som er sukkerfri og proteinrik. Idag ble det sjokolade is her, da det er min favoritt smak 😍 Is er både enkelt å lage og ikke minst super godt 😍 Når du lager det selv kan du i tillegg bestemme hvor sunn og søt du vil ha den, med eller uten protein. Jeg har lagd denne flere ganger, både som en sunnere hverdags dessert med kesam og ekstra protein. Og en litt mer kalori rik variant, men med en rundere smak. Om du ønsker f.eks jordbær smak kan du gjerne tilsette knuste jordbær eller bringebær og bruke vaniljeis som base. Isen er ikke så søt, da jeg heller…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Ovnsbakt kalkunbryst – en perfekt helgemiddag

    8. mars 2019

    Nydelig kyllingsalat

    4. juni 2019

    Proteinvafler 😍

    17. januar 2019
  • Julekaker og snacks,  Sjokolade,  Snacks,  Turmat

    Rå sjokolade karamell – naturlig søtet

    11. september 2019 /No Comments

    Rå sjokolade karamell som smelter på tunga 🥰 Det er jo tross alt lillelørdag og det regner, hva er vel bedre enn å lage litt sunnere sjokolade da? 🤷‍♀️ Litt kan man jo unne seg😊 Sjokoladen er naturlig søtet, den er enkel å lage, og med få ingredienser. Du får tak i alt på butikken. Uten sjokoladetrekket er den klar på bare noen få minutter. Sjokoladen passer godt til kveldskosen eller som tursnacks, da den er full av god energi. Visste du forresten at det er den internasjonale sjokoladedagen nå på fredag? (13 september). I mine øyne må det være en god grunn til å lage sjokolade😊 Sjokoladen er melke…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Kylling i pita -middag på 15 minutter

    24. august 2019

    SUKKERFRI RABARBRA PAI MED JORDBÆR TOPPET MED SUKKERFRI BRENTE MANDLER, EN SMAK AV SOMMER

    18. juli 2018

    Saftig gulrotkake – en sunnere variant

    9. juli 2019
  • Annet som er helsefremmende og forebyggende,  Desserter,  Julekaker og snacks,  Sjokolade,  Snacks

    Sjokolade med flytende salt lakrisfyll

    23. august 2019 /No Comments

    Sjokolade med flytende salt lakrisfyll😍 Er du glad i lakris ? Da må du teste denne! Nå står helgen for tur og du har kanskje lyst på noe godt, og for mange vil det være sjokolade. Med få ingredienser lager du enkelt sjokoladen selv, og beholder all næringen og smaken i kakaoen. Bytt sukkeret med sunnere alternativer, som er mer blodsukker vennlig. Resultatet er en næringsrik sjokolade man kan nyte med god samvittighet. En sjokolade proppfull av deilig næring og antioksidanter, naturlig søtet og uten melk eller gluten så den vil kunne passe for de fleste. Ingrediensene under holder til ca 15 sjokoladebiter. Lag gjerne ekstra når du lager og…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Naturlig søtet sjokolade med salt og karamellfyll. Lagd med bare 4 ingredienser

    26. september 2018

    Quinoa salat – nydelig til kylling, fisk,skinke og kalkun

    17. juli 2018

    Spicy, enkel og god kylling middag 🤗 Retten kan på enkeltvis lages som ren vegetar

    30. oktober 2018
  • Annet som er helsefremmende og forebyggende,  Desserter,  Julekaker og snacks,  Sjokolade,  Snacks,  Turmat

    Hjemmelagd sjokolade med salte mandler

    4. august 2019 /1 Comment

    Hjemmelagd mørk sjokolade med salte mandler😍 Søndag er en fin dag for bakst og avkobling på kjøkkenet. I hvertall på sånne gråværs dager som idag. Kanskje vil du forberede deg å gjøre klart til en ny uke? Mange er også ferdig med ferien og klar for å komme tilbake til rutiner. Og om du er en av de som vil få bort søtsuget og vil ha noen sunnere alternativer. Ja da er hjemmelagd sjokolade midt i blinken for deg. Her er hvertfall en veldig enkel og sunn hjemmelagd økologisk sjokolade, som er naturlig søtet og lagd på kakao. Kakao er også full av gode antioksidanter og er derfor en rimelig…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    SKINKE OG BROKKOLI PAI, LIKE GOD KALD SOM VARM :)

    18. juli 2018

    Sjokolade med flytende salt lakrisfyll

    23. august 2019

    Torske tacosalat 🤗 En enkel, sunn og god middag som passer når som helst.

    9. oktober 2018
  • Desserter,  Julekaker og snacks,  Sjokolade,  Snacks,  Uncategorized

    Flytende salt karamell – sukkerfri sjokolade

    25. juli 2019 /3 Comments

    Sjokolade med flytende salt karamell. En nydelig sjokolade som virkelig smelter på tunga 😍 Lykken av å prøve seg på noe nytt, og å få til å lage noe så godt 🤤 Jeg er ingen typisk sjokolade elsker, men når jeg spiser det er favoritten med salt karamell. Jeg er en av de som er mer glad i salt, enn søtt, men blandingen av søtt og salt, da gjerne karamell er en innertier her 🤤 Hjemmelagd sjokolade er for deg som vil nyte en sjokolade med god samvittighet, er diabetiker, vil redusere sukkerinntaket, eller bare rett og slett vil lage en god sjokolade. For meg er det begge. Jeg elsker…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Hjemmelagde fiskepinner med søtpotetmos

    29. august 2018

    SQUASH LASAGNE ELLER REN VEGETAR LASAGNE

    18. juli 2018

    Mint sjokolade – sukkerfri

    14. desember 2019
  • Desserter,  Julekaker og snacks,  Sjokolade,  Snacks,  Turmat,  Uncategorized

    Hjemmelagd energibar

    6. juni 2019 /1 Comment

    Hjemmelagd sjokolade og energibar, perfekt snacks å ha i hus. (Innlegget inneholder reklame for økosjokolade). Energibaren er perfekt å ha med på tur, fylt med gode smaker og god næring. Jeg lager det som tursnacks, men disse er så gode at de fort går til kveldssnacks også. Skal du på tur i pinsen eller bare har lyst på noe godt, er denne å anbefale. Det er enkelt og veldig godt. Ettersom den er lagd på kakaomasse er den også full av antioksidanter, noe vi kan like 😊 For flere helse fordeler kan du gå inn her:https://www.okosjokolade.no/hjemmelaget/helsefordeler Fordelen når man lager sjokoladen selv, er at man selv bestemmer innholdet. Jeg lager…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Spicy cheeseburger med tzatziki

    8. august 2019

    Ovnsbakt kalkunbryst – en perfekt helgemiddag

    8. mars 2019

    Kylling med blomkål risotto

    28. august 2019
123

Kategorier

  • Annet som er helsefremmende og forebyggende
  • Bakst
  • Desserter
  • Frokost og lunsj retter
  • Is og sorbet
  • Juice
  • Julekaker og snacks
  • Kaker
  • Kveldsmat
  • Mellommåltid
  • Middager
  • Salater
  • Sjokolade
  • Smoothier
  • Snacks
  • Tilbehør
  • Treningsvideoer og andre treningsrelaterte innlegg
  • Turmat
  • Uncategorized
  • Vegetar

Siste innlegg

  • Kylling wrap
  • Omelett muffins
  • Quesadilla
  • Rawfood ostekake – sukkerfri og proteinrik
  • Kreolsk Kylling og pastasalat

Siste kommentarer

  • Sportybakerhansen til Rundstykker – stekeklare til frokost
  • Marte til Rundstykker – stekeklare til frokost
  • Sportybakerhansen til Brokkolisalat
  • Sportybakerhansen til Grønn smoothie
  • Sportybakerhansen til Rundstykker – stekeklare til frokost

Arkiv

  • mars 2020
  • januar 2020
  • desember 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • august 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mai 2019
  • april 2019
  • mars 2019
  • februar 2019
  • januar 2019
  • desember 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • juli 2018

Meta

  • Logg inn
  • Innleggsstrøm
  • Kommentarstrøm
  • WordPress.org
No images found!
Try some other hashtag or username
Ashe Theme by Royal-Flush - 2023 ©