SportyBakerHansen

Sunn matglede, bakst og en aktiv og treningsfylt hverdag

Kategorier

Arkiv

  • mars 2020
  • januar 2020
  • desember 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • august 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mai 2019
  • april 2019
  • mars 2019
  • februar 2019
  • januar 2019
  • desember 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • juli 2018

Oversett

  • Frokost og lunsj retter,  Kveldsmat,  Mellommåltid,  Middager,  Turmat,  Uncategorized

    Omelett muffins

    21. mars 2020 /No Comments

    Omelett muffins ? Omelett muffins er en perfekt lunsj med litt salat til, som turmat eller et mellommåltid som er fint å ha klart i kjøleskapet. De er fulle av smak og veldig næringsrike. Jeg er veldig for å spise opp maten, og nå i disse tider er det ekstra fint å bruke opp alle restene. Omelett muffins er en super måte å få brukt opp restemat på. Denne gangen lagde jeg 6 muffinser, og disse ble fylt med: Ingredienser Ca 4 Stekte sopp Ca 3 store finhakkede soltørkede tomater Brokkolitopper Ca 5 finhakkede pepperoni biter 2 Kokte poteter i terninger Jeg bruker som oftest også finhakket fersk basilikum og…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Pesto – en smakfull hjemmelagd dressing

    4. januar 2019

    Quesadilla med kylling og hjemmelagd salsa

    2. november 2018

    Sukkerfri skillingsboller

    6. september 2018
  • Frokost og lunsj retter,  Middager,  Vegetar

    Quesadilla

    22. januar 2020 /No Comments

    Kylling quesadilla er både en enkel, sunn og super god middag. Det finnes mange varianter av quesadilla eller enchiladas som mange også kaller det, og idag har jeg gått for en miks med både bønner og kjøtt. En annen variant med hjemmelagd salsa finner du her: https://www.sportybakerhansen.no/2018/11/02/enchiladas-med-kylling-og-hjemmelagd-salsa/ Middag på 15 minutter må man vel kunne si er innafor ? Og i en travel hverdag passer enkle hverdagsmiddager de aller fleste ? Denne retten er så god at den kan du fint også nyte i helgen om du har lyst på noe godt. Keep it simple, but good som jeg pleier å si ? Se forslag til andre alternativer til kylling…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Biff salat ? – enkel, sunn, rask og veldig god middag

    19. desember 2018

    Tynnlefser – Jølstralefse og kling

    17. desember 2018

    KJØTTFRI MANDAG MED RØDBET BURGERE

    18. juli 2018
  • Frokost og lunsj retter,  Middager,  Salater

    Kylling og quinoasalat

    12. august 2019 /No Comments

    Kylling og quinoasalat, en enkel, sunn og smakfull middag. Idag var ikke matlysten helt på topp og da var det perfekt med en salat. I tillegg var kjøleskapet fylt opp med salat og grønnsaker, så det var fint å få brukt litt opp. Jeg syns hvertfall at ikke alle salat typer som eks ruccola holder seg så godt. Kylling er noe jeg bruker en del av, men jeg prøver stadig å variere måten å bruke det på og teste ut nye retter. Dagens smaks kombinasjoner falt virkelig i smak og vil være noe jeg kommer til å lage igjen, for dette var godt. Ingredienser: Kylling (250g) 4-5 pepperoni skiver i…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Sukkerfri kokoslime is ?

    3. oktober 2018

    Middag på 1,2,3 – spagetti med hjemmelagd tomatsaus

    31. januar 2019

    Torske middag med ny vri ? Med quinoasalat og en nydelig saus

    12. desember 2018
  • Middager

    Steamed buns med pulled pork

    27. juli 2019 /No Comments

    Steamed buns var nytt for meg og noe en venninne introduserte meg for. Det er en kinesisk rett og er super digg. Det er super enkelt med steamed buns og det passer til så mye, her er det du selv som setter begrensningene. Ettersom det var første gangen jeg skulle prøve retten, kjøpte jeg bunsa nå. Men før eller siden er det mulig jeg lager de selv. Jeg kjøpte også en bambus steamer og saus. Alt fikk jeg kjøpt på en asiatisk butikk, men flere innvandrer butikker har det. Bambus steameren er også perfekte og dampe grønsaker i. Retten passer også godt med forskjellige grønnsaker til, noe jeg er veldig…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Kaldhevede sukkerfri skillingsboller – perfekt til farsdagen

    9. november 2019

    Ovnsbakt søtpotet – flere varianter både med eks kylling og vegetar

    16. august 2019

    Stekt torsk med søtpotetmos og squash spagetti?

    25. september 2018
  • Frokost og lunsj retter,  Middager

    Quesadilla med kylling og hjemmelagd salsa

    2. november 2018 /1 Comment

    Quesadilla er enkelt og så godt. Mange er trofaste taco elskere, men quesadilla eller enchiladas er absolutt et godt alternativ om du vil ha en ny vri eller om du bare har lyst på noe enkelt og godt en dag. Middagen er sunn og proteinrik med både bønner og kylling. Sunnheten kommer selvfølgelig litt an på hvor mye ost du har på, om du har salat til eller om du evt dynker det i dressing ? Men godt er det uten tvil og det er enkelt. Salsa er også noe jeg foretrekker å lage selv, da jeg syns det er best på smak, samtidig som det er enkelt og lage.…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Nakkekoteletter og ovnsbakte grønnsaker med søtpotetmos ?

    14. oktober 2018

    Karamellisert appelsin – en enkel hverdagsdessert

    7. februar 2019

    Pókebowl, en av mine favoritt retter ?

    18. juli 2018

Kategorier

  • Annet som er helsefremmende og forebyggende
  • Bakst
  • Desserter
  • Frokost og lunsj retter
  • Is og sorbet
  • Juice
  • Julekaker og snacks
  • Kaker
  • Kveldsmat
  • Mellommåltid
  • Middager
  • Salater
  • Sjokolade
  • Smoothier
  • Snacks
  • Tilbehør
  • Treningsvideoer og andre treningsrelaterte innlegg
  • Turmat
  • Uncategorized
  • Vegetar

Siste innlegg

  • Kylling wrap
  • Omelett muffins
  • Quesadilla
  • Rawfood ostekake – sukkerfri og proteinrik
  • Kreolsk Kylling og pastasalat

Siste kommentarer

  • Sportybakerhansen til Rundstykker – stekeklare til frokost
  • Marte til Rundstykker – stekeklare til frokost
  • Sportybakerhansen til Brokkolisalat
  • Sportybakerhansen til Grønn smoothie
  • Sportybakerhansen til Rundstykker – stekeklare til frokost

Arkiv

  • mars 2020
  • januar 2020
  • desember 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • august 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mai 2019
  • april 2019
  • mars 2019
  • februar 2019
  • januar 2019
  • desember 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • juli 2018

Meta

  • Logg inn
  • Innleggsstrøm
  • Kommentarstrøm
  • WordPress.org
No images found!
Try some other hashtag or username
Ashe Theme by Royal-Flush - 2026 ©