SportyBakerHansen

Sunn matglede, bakst og en aktiv og treningsfylt hverdag

Kategorier

Arkiv

  • mars 2020
  • januar 2020
  • desember 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • august 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mai 2019
  • april 2019
  • mars 2019
  • februar 2019
  • januar 2019
  • desember 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • juli 2018

Oversett

  • Kveldsmat,  Middager

    Grov pizzabunn

    8. november 2019 /No Comments

    Grov pizzabunn med fiberrikt mel gjør pizzaen litt sunnere ? Pizza er en stor favoritt hos både store og små, og perfekt helgemat. Hjemmelagd er i mine øyne noe av det beste, der du kan ta på dine favoritter. Lag gjerne små porsjons pizzaer så får alle det se selv vil ha, det er hvertall noe spesielt de små liker ? Jeg klarte ikke helt å bestemme meg for toppingen, så jeg delte pizzaen i to ?Ingrediensene ser du under bildene lengre ned. Ingredienser: 1/2 pakke tørrgjær (ca 25 g) 2,5 dl lunkent vann 1 klype salt 2 ss olivenolje Ca 300 g fibramel Ca 250 g speltmel eller sammalt…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Omelett muffins

    21. mars 2020

    Spicy tunfisksalat – en av mine favoritter

    23. april 2019

    Hjemmelagd rødbetburger

    7. januar 2019
  • Middager

    Proteinpizza ?

    16. desember 2018 /No Comments

    Proteinpizza som passer like godt midt i uka som til helgen ? En pizza proppet full av proteiner kan vel ikke bli feil ? Den er enkel og rask og lage, noe de fleste kan like. Mange vil kanskje rynke litt på nesa av en ingrediens til bunnen, nemlig tunfisk. Men den smaker man faktisk ikke. Så om du ikke har testet den, anbefaler jeg å gjøre det før du evt forkaster tanken helt.   Ingredienser: Til 1 porsjon – doble gjerne oppskriften og få en langpanne. 1 boks tunfisk i olje eller vann 60 gram havregryn 1 egg Krydre til med de krydderne du liker. Jeg brukte pepper, ca…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Naturlig søtet sjokolade med salt og karamellfyll. Lagd med bare 4 ingredienser

    26. september 2018

    Ovnsbakte grønnsaker og kylling med urteost

    18. september 2018

    Sjokolade i forskjellige smaker – sukkerfri mandel sjokolade lagd på en, to, tre

    20. desember 2018
  • Frokost og lunsj retter,  Middager

    SØTPOTET PIZZA

    18. juli 2018 /1 Comment

    SØTPOTETPIZZA EN STOR PIZZA FAVORITT HER ? 22.06.2018 Søtpotet pizza en stor pizza favoritt? Jeg elsker søtpotet og er veldig glad i denne pizzaen. De aller fleste av oss får lyst på pizza en gang i blant, og har du ikke testet søtpotet bunn bør du gjøre det nå. Ingredienser til en langpanne (eller to porsjons pizzaer): Ca 450 -500g søtpotet 1 egg og en eggehvite, evt 2 egg 150g valgfritt mel (jeg bruker bokhvetemel og havremel) Krydder som: salt, pepper,  oregano og hvitløk Slik gjør du: Forvarm ovnen på 200 grader. Del søtpoteten i 4 og bak den i mikroen i ca 10-15 min til søtpoteten er mør. Ta…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Kylling med ovnsbakte poteter og grønnsaker -en god helgemiddag

    23. mars 2019

    Quinoa salat – nydelig til kylling, fisk,skinke og kalkun

    17. juli 2018

    Middag på 1,2,3 – spagetti med hjemmelagd tomatsaus

    31. januar 2019
  • Middager

    SØTPOTET PIZZA

    18. juli 2018 /No Comments

    SØTPOTET PIZZA 06.06.2018   Jeg elsker søtpotet og bruker den til ganske mye, deriblant pizza.   Søtpotet pizza (2-3 porsjoner) Ingredienser: 1 stor søtpotet (ca 400g) 120g valgfritt mel (jeg bruker bokhvete og /eller havremel) 1 egg Ha gjerne i litt krydder som hvitløk, oregano og pepper. Slik gjør du: Forvarm ovnen på 200 grader. Del poteten i 4 biter og ha den i mikroen i ca 5-10 minutter, til den er mør. Fjern så skallet på den og ha det over i en foodprosessor, blender eller bruk miksmaster. Mos det til det er en flytende røre/mos. Tilsett så egget, mel og krydder og bland godt. Jeg bruker glutenfritt mel,…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Protein milkshake ?

    2. mai 2019

    Grove rundstykker

    19. juni 2019

    Kjøleskapsgrøt, en næringsrik frokost

    2. september 2018

Kategorier

  • Annet som er helsefremmende og forebyggende
  • Bakst
  • Desserter
  • Frokost og lunsj retter
  • Is og sorbet
  • Juice
  • Julekaker og snacks
  • Kaker
  • Kveldsmat
  • Mellommåltid
  • Middager
  • Salater
  • Sjokolade
  • Smoothier
  • Snacks
  • Tilbehør
  • Treningsvideoer og andre treningsrelaterte innlegg
  • Turmat
  • Uncategorized
  • Vegetar

Siste innlegg

  • Kylling wrap
  • Omelett muffins
  • Quesadilla
  • Rawfood ostekake – sukkerfri og proteinrik
  • Kreolsk Kylling og pastasalat

Siste kommentarer

  • Sportybakerhansen til Rundstykker – stekeklare til frokost
  • Marte til Rundstykker – stekeklare til frokost
  • Sportybakerhansen til Brokkolisalat
  • Sportybakerhansen til Grønn smoothie
  • Sportybakerhansen til Rundstykker – stekeklare til frokost

Arkiv

  • mars 2020
  • januar 2020
  • desember 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • august 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mai 2019
  • april 2019
  • mars 2019
  • februar 2019
  • januar 2019
  • desember 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • juli 2018

Meta

  • Logg inn
  • Innleggsstrøm
  • Kommentarstrøm
  • WordPress.org
No images found!
Try some other hashtag or username
Ashe Theme by Royal-Flush - 2026 ©