SportyBakerHansen

Sunn matglede, bakst og en aktiv og treningsfylt hverdag

Kategorier

Arkiv

  • mars 2020
  • januar 2020
  • desember 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • august 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mai 2019
  • april 2019
  • mars 2019
  • februar 2019
  • januar 2019
  • desember 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • juli 2018

Oversett

  • Desserter,  Is og sorbet,  Smoothier,  Snacks

    Hjemmelagd sjokolade Is – sukkerfri og proteinrik

    18. oktober 2019 /1 Comment

    Hjemmelagd is som er sukkerfri og proteinrik. Idag ble det sjokolade is her, da det er min favoritt smak ? Is er både enkelt å lage og ikke minst super godt ? Når du lager det selv kan du i tillegg bestemme hvor sunn og søt du vil ha den, med eller uten protein. Jeg har lagd denne flere ganger, både som en sunnere hverdags dessert med kesam og ekstra protein. Og en litt mer kalori rik variant, men med en rundere smak. Om du ønsker f.eks jordbær smak kan du gjerne tilsette knuste jordbær eller bringebær og bruke vaniljeis som base. Isen er ikke så søt, da jeg heller…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Grove rundstykker

    19. juni 2019

    Banan proteinmuffins ?

    24. august 2019

    Ovnsbakt søtpotet med krydderstekte kikerter

    13. januar 2019
  • Desserter,  Is og sorbet

    Super enkel is

    16. juli 2019 /No Comments

    Super enkel is, med en nydelig kombinasjon av kaffe og sjokolade smak. Hvem har vel ikke lyst på en is i ny og ned nå i sommervarmen? Det beste med denne er at den er super enkel å lage, så du kan fint lage en dessert på få minutter om du blir fysen. Dvs om du har frossen banan i fryseren. Har du noen modne bananer som trengs å brukes opp, er disse perfekte å dele opp og fryse ned. Så har du det klart om du vil lage smoothies eller is. Isen er sukker (naturlig søtet) og laktose fri, så du kan nyte den med god samvittighet og den…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Lag det klart på kvelden og sett det i kjøleskapet, så er frokosten eller lunsjen klar på et blunk. Topper du det med propud i tillegg, får du i deg tilstrekkelig med protein også, i tillegg til god smak ?..

    Kjøleskapsgrøt, en enkel frokost eller lunsj som gjør seg over natten.

    9. august 2018

    Kringle – bladkrans

    20. juni 2019

    Rå sjokolade karamell – naturlig søtet

    11. september 2019
  • Desserter,  Is og sorbet

    Sukkerfri kokoslime is ?

    3. oktober 2018 /No Comments

    Sukkerfri kokoslime is ? Er du glad i is eller kokos? Eller har lyst på noe friskt og godt til helgen? Da er dette noe for deg. Den er enkel å lage, sukkerfri og frisk og god på smak. En perfekt is å ha i fryseren om du får lyst på noe godt. Ettersom den er sukkerfri kan du fint nyte den på hverdag, så vell som i helgen . Ingredienser: 2 lime 3ss sukrinmelis 1 boks kokosmelk 3-6 ss kokosmasse (kommer an på hvor glad du er i kokos og hvor fyldig du vil ha den) Litt vann Slik gjør du: Kok litt vann i en kjele, ha melisen…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Kringle – bladkrans

    20. juni 2019

    Salmalaks som smelter på tunga?

    23. mai 2019

    Vegetar gryte

    15. april 2019
  • Desserter,  Is og sorbet,  Kaker

    Iskake ? Perfekt nå på sommeren

    26. juli 2018 /1 Comment

    Iskake ? Perfekt nå på sommeren, og en av mine favoritter. Denne iskaka er så enkel å lage og ikke minst veldig god. Den største utfordringen for mange, deriblant meg selv, er å ha plass til iskaka i fryseren ? En nydelig iskake med en syrlig og frisk smak, som både store og små liker. For hvem liker vel ikke is?? Så lenge du har plass i fryseren er det perfekt å ha en iskake i bakhånd. Ta gjerne ut kaka 20-30 minutter før servering, og server gjerne litt jordbær til. Ingredienser: 3 eggeplommer2dl sukker1 pakke Philadelphia ost 3dl kremfløte1,5 ts vaniljesukkerCa en halv pakke didjesti kjeks50g smeltet smør Slik…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Super enkel is

    16. juli 2019

    Kaldhevede sukkerfri skillingsboller – perfekt til farsdagen

    9. november 2019

    KJØTTFRI MANDAG MED RØDBET BURGERE

    18. juli 2018
  • Desserter,  Is og sorbet

    MANGO SORBET I SOMMERVARMEN

    18. juli 2018 /No Comments

    MANGO SORBET I SOMMERVARMEN 27.05.2018  Sorbet og is er et must i sommervarmen, og så enkelt og lage selv. Har du det i porsjons skåler som de under her, er det bare å pakke med i kjølebaggen med litt kjøleelement og ta med på stranda. Ingredienser til ca 3 skåler: 230g mango 70g ananas 1 lime 1 liten ss honning Slik gjør du: Bland alt med stavmikser eller i blenderen og hell over i former. Sett den i fryseren i 1-2 timer. Jeg lager det ofte natten før, om jeg skal ha det til stranda. Bruker du frosne mango og ananas kan du spise den med en mang?

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Ovnsbakt kalkunbryst – en perfekt helgemiddag

    8. mars 2019

    Spiselige julegaver ? Og mine ? favoritter

    14. desember 2019

    Kylling med en frisk sommersalat

    18. juli 2018
  • Desserter,  Is og sorbet

    SUKKERFRI BRINGEBÆR SORBET

    18. juli 2018 /No Comments

    SUKKERFRI BRINGEBÆR SORBET 20.05.2018 kl.20:32 i Blogg I denne varmen er det ingen tvil om at is sesongen er igang for fult. Og når søt suget melder seg på kvelden er det alltid kjekt med en frisk og god dessert man kan lage på en, to, tre. Ingredienser: Ca 200g Frossne bringebær 50-100 g Ananas frosne eller ferske, 1/2 lime 1 ss honning En skvett fløte (det kan droppes og blir enda mer som sorbet) Slik gjør du: Ha alt i blender eller bruk stavmikser og sett det i fryseren i noen timer, evt server med en gang. Topp det gjerne med biter av 70% sjokolade eller sukkerfri sjokolade granola.

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Hjemmelagd pytt i panne

    23. april 2019

    Sukkerfri sjokolade granola

    18. juli 2018

    Hjemmelagd vaniljekrem – sukkerfri som passer godt som hverdagsdessert med bær

    6. mars 2019

Kategorier

  • Annet som er helsefremmende og forebyggende
  • Bakst
  • Desserter
  • Frokost og lunsj retter
  • Is og sorbet
  • Juice
  • Julekaker og snacks
  • Kaker
  • Kveldsmat
  • Mellommåltid
  • Middager
  • Salater
  • Sjokolade
  • Smoothier
  • Snacks
  • Tilbehør
  • Treningsvideoer og andre treningsrelaterte innlegg
  • Turmat
  • Uncategorized
  • Vegetar

Siste innlegg

  • Kylling wrap
  • Omelett muffins
  • Quesadilla
  • Rawfood ostekake – sukkerfri og proteinrik
  • Kreolsk Kylling og pastasalat

Siste kommentarer

  • Sportybakerhansen til Rundstykker – stekeklare til frokost
  • Marte til Rundstykker – stekeklare til frokost
  • Sportybakerhansen til Brokkolisalat
  • Sportybakerhansen til Grønn smoothie
  • Sportybakerhansen til Rundstykker – stekeklare til frokost

Arkiv

  • mars 2020
  • januar 2020
  • desember 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • august 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mai 2019
  • april 2019
  • mars 2019
  • februar 2019
  • januar 2019
  • desember 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • juli 2018

Meta

  • Logg inn
  • Innleggsstrøm
  • Kommentarstrøm
  • WordPress.org
No images found!
Try some other hashtag or username
Ashe Theme by Royal-Flush - 2026 ©