SportyBakerHansen

Sunn matglede, bakst og en aktiv og treningsfylt hverdag

Kategorier

Arkiv

  • mars 2020
  • januar 2020
  • desember 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • august 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mai 2019
  • april 2019
  • mars 2019
  • februar 2019
  • januar 2019
  • desember 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • juli 2018

Oversett

  • Bakst,  Desserter,  Julekaker og snacks,  Kaker

    Ostekake med smak av jul ?

    14. desember 2018 /No Comments

    Ostekake med en herlig smak av jul ? Den er enkel å lage, sukkerfri og veldig god. Ja til hverdagsdessert eller hva? Denne kan du hvertall fint kose deg med når som helst. I jula blir det fort mye kaker og om du vil begrense inntaket av sukker, kan det være fint med noen alternativer. I tillegg er den ganske lett, noe som kan passe godt til den tunge/fete maten mange har i vente ?? Om du ikke skal lage til så mange, er det praktisk å lage det i porsjonsglass.   Ingredienser: 3 gelatin plater 1 dl zero saft med lime og sitron 1/2 dl varmt vann 150 g…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Tynnlefser – Jølstralefse og kling

    17. desember 2018

    Helstekt kalkunfilet med nydelig quinoa salat

    31. august 2018

    Kringle – bladkrans

    20. juni 2019
  • Bakst,  Desserter,  Kaker

    Sjokolade kladdkake – en kald saftig og sukkerfri konfektkake

    5. desember 2018 /No Comments

    Kan jeg friste med en saftig sjokolade kladdkake? Det er jo onsdag og lille-lørdag ? En mektig sjokoladedrøm som er enkel å lage og veldig saftig. I tillegg er den næringsrik, sukker og glutenfri, og kan nytes med god samvittighet. Det er jo tross alt ikke jul enda, så man kan fortsatt få lyst på noe godt før den tid. Og da kan det kanskje være greit å lage noe sunnere. Kaka, kan fint fryses eller oppbevares i kjøleskap om du ikke spiser hele med en gang. Den er rett og slett kladdig (klissete), så man ikke forventer en tørr kake man kan spise med henda ? Men med bare…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Karamellisert appelsin – en enkel hverdagsdessert

    7. februar 2019

    Makroner ?

    28. desember 2019

    Omelett muffins

    21. mars 2020
  • Bakst,  Desserter,  Julekaker og snacks,  Kaker

    Mandel og havreflarn med sjokoladetrekk – sukker og glutenfri

    1. desember 2018 /No Comments

    Mandel og havreflarn med sjokoladetrekk, en sunnere men god kombinasjon. Idag er det 1.desember og det er på tide å dele årets første julekake oppskrift. Den er veldig enkel å lage og ikke minst god. Disse passer seg godt utenom juletida også og forsvinner fort, så jeg må ofte lage en ny runde når jula kommer. Jeg er ikke så glad i at det blir for søtt, så disse er etter min mening akkurat passe søte på smak. Disse er søtet med kunstig søting og er også godt egnet for diabetikere, da det ikke påvirker blodsukkeret på samme måte. Her om dagen lagde jeg mandelmelk og for å bruke opp…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Torske middag med ny vri ? Med quinoasalat og en nydelig saus

    12. desember 2018

    Hjemmelagd falafel med tzatziki, salsa og pita.

    20. august 2018

    Iskake ? Perfekt nå på sommeren

    26. juli 2018
  • Bakst,  Desserter,  Kaker,  Turmat

    Sukkerfri søtpotet muffins med sjokoladebiter, så saftig og god ?

    10. oktober 2018 /2 Comments

    Søtpotet er en stor favoritt hos meg. Jeg elsker virkelig den smaken og syns det passer til så mye. I mine øyne er den like god til søtt, som til salt og jeg la nydelig ut en oppskrift på søtpotetvaffel med egg, avokado, rødløk og skinke topping. Oppskriften på den finner du her: Søtpotet vaffel, som matvaffel eller crispy variant Søtpoteten er perfekt å bake med,  da den gjør baksten saftig og god og ikke minst gir en god smak. Muffinsen er perfekte å ha til kaffen, som turmat, eller i bakhånd om du har lyst på noe godt. De er sukkerfri og dermed blodsukkervennlig, og ettersom de er fylt med…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Hjemmelagd rødbetburger

    7. januar 2019

    EN SALAT MAN BLIR GLAD AV :)

    18. juli 2018

    Granola / sukkerfri nøtteblanding

    23. oktober 2019
  • Bakst,  Desserter,  Kaker,  Snacks

    Sukkerfri kokosboller ?

    19. september 2018 /1 Comment

    Sukkerfri kokosboller ? Sunnere snacks og super godt ? Onsdag og lillelørdag ? Kokosboller er en slager hos store og små og med god grunn. Følelsen av at sjokoladen knaser og man kjenner det luftige eggehviteskummet og sjokoladen smelter i munnen er helt nydelig. De er kalorifattige og kan nytes med god samvittighet. Jeg har lagd disse før, også i form av kake men har ikke delt oppskriften før nå. Se nederst i innlegget for kokosbollekake. Denne gangen testet jeg også ut en ny smak, med salt lakris. Den ble helt nydelig og smakte som hockeypulver. I mine øyne er salt og søtt er aldri feil? Velger du sukkerfri sjokolade…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Hjemmelagd falafel med tzatziki, salsa og pita.

    20. august 2018

    Karrisalat med kylling

    8. juli 2019

    SKINKE OG BROKKOLI PAI, LIKE GOD KALD SOM VARM :)

    18. juli 2018
  • Desserter,  Is og sorbet,  Kaker

    Iskake ? Perfekt nå på sommeren

    26. juli 2018 /1 Comment

    Iskake ? Perfekt nå på sommeren, og en av mine favoritter. Denne iskaka er så enkel å lage og ikke minst veldig god. Den største utfordringen for mange, deriblant meg selv, er å ha plass til iskaka i fryseren ? En nydelig iskake med en syrlig og frisk smak, som både store og små liker. For hvem liker vel ikke is?? Så lenge du har plass i fryseren er det perfekt å ha en iskake i bakhånd. Ta gjerne ut kaka 20-30 minutter før servering, og server gjerne litt jordbær til. Ingredienser: 3 eggeplommer2dl sukker1 pakke Philadelphia ost 3dl kremfløte1,5 ts vaniljesukkerCa en halv pakke didjesti kjeks50g smeltet smør Slik…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Sjokolade kladdkake – en kald saftig og sukkerfri konfektkake

    5. desember 2018

    Grønn smoothie – en frisk start på dagen

    21. august 2019

    Protein rullekake med bringebær ? perfekt kveldsmat

    11. august 2019
  • Bakst,  Desserter,  Kaker

    SUKKERFRI RABARBRA PAI MED JORDBÆR TOPPET MED SUKKERFRI BRENTE MANDLER, EN SMAK AV SOMMER

    18. juli 2018 /No Comments

    SUKKERFRI RABARBRA PAI MED JORDBÆR, TOPPET MED SUKKERFRI BRENTE MANDLER. EN SMAK AV SOMMER ?? 15.06.2018  Nå er det sesong for rabarbra og jordbær, smaker jeg forbinder med sommer. Paien blir en frisk og syrlig dessert som passer godt nå i sommervarmen. Serveres med litt vanilje: is, yoghurt, propud eller kesam. Vaniljen gir en god balanse til synligheten fra paien. Ingredienser til pai bunnen: 200g havregryn 50g havremel 2ss sukrin gold 100g smør romtemperert 2-3 ss kaldt vann Slik gjør du: Sett ovnen på varmluft 200 grader. Bland alle ingrediensene i en bolle og sett gjerne deigen litt i kjøleskap så den får satt seg, før du trykker den ut i…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    En sunn, god karry og tunfisk lunsj ?

    14. august 2018

    Sukkerfri skillingsboller

    6. september 2018

    Start dagen med en god frokost

    6. juni 2019
12

Kategorier

  • Annet som er helsefremmende og forebyggende
  • Bakst
  • Desserter
  • Frokost og lunsj retter
  • Is og sorbet
  • Juice
  • Julekaker og snacks
  • Kaker
  • Kveldsmat
  • Mellommåltid
  • Middager
  • Salater
  • Sjokolade
  • Smoothier
  • Snacks
  • Tilbehør
  • Treningsvideoer og andre treningsrelaterte innlegg
  • Turmat
  • Uncategorized
  • Vegetar

Siste innlegg

  • Kylling wrap
  • Omelett muffins
  • Quesadilla
  • Rawfood ostekake – sukkerfri og proteinrik
  • Kreolsk Kylling og pastasalat

Siste kommentarer

  • Sportybakerhansen til Rundstykker – stekeklare til frokost
  • Marte til Rundstykker – stekeklare til frokost
  • Sportybakerhansen til Brokkolisalat
  • Sportybakerhansen til Grønn smoothie
  • Sportybakerhansen til Rundstykker – stekeklare til frokost

Arkiv

  • mars 2020
  • januar 2020
  • desember 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • august 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mai 2019
  • april 2019
  • mars 2019
  • februar 2019
  • januar 2019
  • desember 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • juli 2018

Meta

  • Logg inn
  • Innleggsstrøm
  • Kommentarstrøm
  • WordPress.org
No images found!
Try some other hashtag or username
Ashe Theme by Royal-Flush - 2026 ©