SportyBakerHansen

Sunn matglede, bakst og en aktiv og treningsfylt hverdag

Kategorier

Arkiv

  • mars 2020
  • januar 2020
  • desember 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • august 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mai 2019
  • april 2019
  • mars 2019
  • februar 2019
  • januar 2019
  • desember 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • juli 2018

Oversett

  • Bakst,  Desserter,  Kaker

    Kaldhevede sukkerfri skillingsboller – perfekt til farsdagen

    9. november 2019 /No Comments

    Kaldhevde skillingsboller klare til steking på morningen, en perfekt start på farsdagen spør du meg ? Sett deigen på kvelden og stek de når du står opp. Det høres enkelt ut ikke sant? Det er nettopp det det er ? Hva er vel bedre enn å stå opp og kunne steke nybakt gjærbakst til farsdagen? For hvem elsker vel ikke gjærbakst? Bare duften gjør hvertall meg sulten? Jo enklere det er, jo bedre er det syns jeg. Så jo mindre styr med før og etter heving, jo bedre er det. Gjærbakst er for mange en stor favoritt, og skillingsboller må sies å være en av mine favoritter. Det passer godt som turmat,…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Sukkerfri sjokolademuffins med karamellfyll ? De er også proteinrike og glutenfri.

    8. november 2018

    Sukkerfri skillingsboller

    6. september 2018

    Quinoa sommersalat med salmalaks

    18. juli 2018
  • Bakst,  Frokost og lunsj retter,  Kveldsmat

    Kaldhevede grove rundstykker

    17. august 2019 /No Comments

    Nybakte grove rundstykker til frokost ? Sett deigen på kvelden og stek de på morningen ? Det høres enkelt ut ikke sant? Det er nettopp det det er ? Hva er vel bedre enn å stå opp og kunne steke nybakte rundstykker? For hvem elsker vel ikke nybakt gjærbakst? Bare duften gjør hvertall meg sulten? Man får faktisk ikke til nybakt bakst på noe enklere måte enn dette, så lenge du lager det selv da? Langtids heving som vi gjør her, kaldheving over natten, gir mer aroma og smak, i tillegg til en bedre holdbarhet. Mindre gjær og lenger hevetid, gir bedre smak. I tillegg blir baksten mer næringsrik og…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Ovnsbakte grønnsaker og kylling med urteost

    18. september 2018

    HJEMMELAGD POTETSALAT, PERFEKT TILBEHØR NÅ I GRILLSESONGEN

    18. juli 2018

    Hjemmelagd tomatsuppe på kraft

    20. februar 2019
  • Bakst,  Desserter,  Kaker

    Kringle – bladkrans

    20. juni 2019 /1 Comment

    En saftig kringle slår sjeldent feil og passer perfekt til helgens Sankthansfeiring. Mange vil feire midt sommeren og jeg vil si det er en god grunn til å lage noe godt. Er du en av de som elsker gjærbakst? Da er denne til deg. Duften av nystekt gjærbakst er noe av det beste og vil gjøre de fleste sultne. Denne kringla har vært en stor favoritt hos mine nære og kjære i mange år. Og for nesten to helger siden giftet en av mine brødre seg, og en kringle hører med i et bryllup. Det er hvertfall min mening ? Denne er lagd med sukker, men du kan fint bruke…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Pannekaker ? uten mel

    25. juni 2019

    Proteinpizza ?

    16. desember 2018

    Quesadilla

    22. januar 2020
  • Bakst,  Frokost og lunsj retter

    Grove rundstykker

    19. juni 2019 /No Comments

    Saftige grove rundstykker, som er proteinrike og gir masse god energi. Duften av fersk bakst er noe av det beste. Er man ikke sulten, så blir man jo nesten det bare av lukta. Det er vel ingen som ikke vil ha hjemmelagde rundstykker? Disse er perfekte å ha klare i frysen, så du kan ta opp når du får lyst på. Selv spiser jeg ikke så mye brød eller rundstykker, men så hender det jeg får lyst på og da er jo selvfølgelig hjemmelagd best. Idag fikk jeg for meg smaker og kombinasjoner som kunne være gode sammen og måtte bare prøve. I tillegg hadde jeg denne naturell yoghurt jeg…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Mint sjokolade – sukkerfri

    14. desember 2019

    Kylling med ovnsbakte poteter og grønnsaker -en god helgemiddag

    23. mars 2019

    Ostekake med smak av jul ?

    14. desember 2018
  • Bakst,  Desserter,  Kaker

    Luftig sukkerfri gjærbakst – perfekt til fastelavnsboller eller eks skoleboller

    2. mars 2019 /No Comments

    Fastelavnsboller ? Med eller uten vaniljekrem. Nå var det lenge siden jeg hadde lagd noe gjærbakst, og ettersom det er fastelavn i morgen var det en god grunn til å bake. Jeg er ikke glad i krem, så jeg valgte å lage skoleboller og noen boller med rosin. Denne deigen er en perfekt base for mange forskjellige varianter av søt gjærbakst. Du kan feks lage kringle, boller, skillingsboller, solskinnsboller ol. Denne gangen gjorde jeg noen endringer på vaniljekrem og den ble helt sykt god. Så denne kommer jeg garanter til å lage igjen, evt bare for å servere som egen dessert med bær ?? Som vanlig ønsker jeg å ha…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Full helkroppsøkt ute

    21. juli 2019

    Kjøleskapsgrøt, en næringsrik frokost

    2. september 2018

    Protein milkshake ?

    2. mai 2019
  • Bakst,  Desserter,  Kaker,  Turmat

    Kanelbollens dag ? Disse er sukkerfri, glutenfri, protein og fiberrike.

    4. oktober 2018 /2 Comments

    Idag er det kanelbollens dag og det er klart det må feires med en oppskrift ? Disse er både sukker og glutenfrie, fiberrike og kesamen gjør de i tillegg mer saftig og proteinrike. Gjærbakst er for mange en stor favoritt, og skillingsboller må sies å være en av mine favoritter. Det passer godt som turmat, helgekos, eller bare som kos på en hverdag. Ettersom disse er sukkerfri, er de mer blodsukkervennlig og ikke fult så usunne. Uansett, sukkerfri eller ei, lever jeg litt etter alt med måte. Jeg prøver å ikke få i meg så mye sukker, men tenker at man har godt av å kose seg litt innimellom om…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Jeg elsker søtpotet og måtte selvfølgelig lage suppe med det også.  Jeg er også veldig glad i å lage supper på kraft. Det gjør suppa mye mer næringsrik, samtidig som den vil mette mer...

    Spicy søtpotetsuppe

    8. august 2018

    Spicy cheeseburger med tzatziki

    8. august 2019

    Omelett muffins

    2. juni 2019
  • Bakst,  Desserter,  Kaker,  Turmat

    Sukkerfri skillingsboller

    6. september 2018 /1 Comment

    Gjærbakst er for mange en stor favoritt, og skillingsboller må sies å være en av mine favoritter. Det passer godt som turmat, helgekos, eller bare som kos på en hverdag. Ettersom disse er sukkerfri, er de mer blodsukkervennlig og ikke fult så usunne. Uansett, sukkerfri eller ei, lever jeg litt etter alt med måte. Jeg prøver å ikke få i meg så mye sukker, men tenker at man har godt av å kose seg litt innimellom om man har lyst til det. Disse er som sagt sukkerfri, men forstatt veldig gode ? Jeg har brukt litt honning i deigen, men du kan fint bytte det ut med litt mer sukrin…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    SUKKERFRI RABARBRA PAI MED JORDBÆR TOPPET MED SUKKERFRI BRENTE MANDLER, EN SMAK AV SOMMER

    18. juli 2018

    Iskake ? Perfekt nå på sommeren

    26. juli 2018

    Middag på 1,2,3 – spagetti med hjemmelagd tomatsaus

    31. januar 2019
  • Desserter,  Kaker,  Turmat

    SUKKERFRI SKOLEBOLLER

    18. juli 2018 /3 Comments

    Sukkerfri skoleboller Sukkerfri skoleboller med en nydelig vaniljekrem. Nå var det lenge siden jeg hadde lagd noe gjærbakst, og fikk lyst på skoleboller. Men jeg vil som vanlig ha det litt sunnere og mer blodsukker vennlig, så jeg prøvde meg på en sukkerfri variant. De ble sykt gode, om jeg kan si det selv ? Denne gangen ble de ikke glutenfri, da jeg måtte bruke melet jeg hadde tilgjengelig. Ønsker du å kaldheve de over natten, følger du det som står her. Dvs å kutte ned på gjæren ca 10-15 g / 1/2 pose tørrgjær og bruk kald væske. Dette fordi gjærings prosessen skal gå sakte og stå lenge. Rull…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Kanelbollens dag ? Disse er sukkerfri, glutenfri, protein og fiberrike.

    4. oktober 2018

    Sjokolade med flytende salt lakrisfyll

    23. august 2019

    Mandel og havreflarn med sjokoladetrekk – sukker og glutenfri

    1. desember 2018

Kategorier

  • Annet som er helsefremmende og forebyggende
  • Bakst
  • Desserter
  • Frokost og lunsj retter
  • Is og sorbet
  • Juice
  • Julekaker og snacks
  • Kaker
  • Kveldsmat
  • Mellommåltid
  • Middager
  • Salater
  • Sjokolade
  • Smoothier
  • Snacks
  • Tilbehør
  • Treningsvideoer og andre treningsrelaterte innlegg
  • Turmat
  • Uncategorized
  • Vegetar

Siste innlegg

  • Kylling wrap
  • Omelett muffins
  • Quesadilla
  • Rawfood ostekake – sukkerfri og proteinrik
  • Kreolsk Kylling og pastasalat

Siste kommentarer

  • Sportybakerhansen til Rundstykker – stekeklare til frokost
  • Marte til Rundstykker – stekeklare til frokost
  • Sportybakerhansen til Brokkolisalat
  • Sportybakerhansen til Grønn smoothie
  • Sportybakerhansen til Rundstykker – stekeklare til frokost

Arkiv

  • mars 2020
  • januar 2020
  • desember 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • august 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mai 2019
  • april 2019
  • mars 2019
  • februar 2019
  • januar 2019
  • desember 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • juli 2018

Meta

  • Logg inn
  • Innleggsstrøm
  • Kommentarstrøm
  • WordPress.org
No images found!
Try some other hashtag or username
Ashe Theme by Royal-Flush - 2026 ©