SportyBakerHansen

Sunn matglede, bakst og en aktiv og treningsfylt hverdag

Kategorier

Arkiv

  • mars 2020
  • januar 2020
  • desember 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • august 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mai 2019
  • april 2019
  • mars 2019
  • februar 2019
  • januar 2019
  • desember 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • juli 2018

Oversett

  • Bakst,  Desserter,  Julekaker og snacks,  Kaker,  Sjokolade,  Snacks

    Makroner ?

    28. desember 2019 /No Comments

    Makroner er manges favoritt og med god grunn, for disse er gode. Så er du usikker på hva du skal lage til nyttårsfeiringen er disse et godt forslag, som passer godt hos både store og små. De er små, sprø, seige og søte, og fylles med forskjellige nydelige smaker. Kanskje du har et favoritt fyll? Disse makronene er lagd med italiensk marengs som fungerte veldig godt. En enkel og fin oppskrift jeg virkelig anbefaler. Når man leser oppskrifter og hva andre skriver om makroner, skjønner man både at det er manges favoritt og at mange syns de er vanskelige å få til. Slike utfordringer liker jeg ? Når man lager…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    SUKKERFRI SKOLEBOLLER

    18. juli 2018

    Sukkerfri sjokolade med salt karamell ?

    28. mars 2019

    Saftig lakseburger ?

    6. februar 2019
  • Bakst,  Desserter,  Kaker,  Kveldsmat,  Turmat

    Saftig sukkerfri eplemuffins

    24. september 2019 /No Comments

    Saftig sukkerfri eplemuffins ? Idag er den norske epledagen og hva er vel en bedre grunn til å bake noe med epler ? En sunnere variant som er glutenfri, med protein og sukkerfri. Hvem kan vel ikke like det? I hvertall når smakene sitter? De norske eplene er helt fantastiske å bake med, da de er syrlige og har masse smak. Epler er fulle av fiber, som er godt for fordøyelsen. Den norske epledagen faller alltid på den siste tirsdagen i september og må selvfølgelig markeres med noe bakst ? Jeg elsker å ha disse muffinsene på tur, eller bare på lur hjemme, om du skulle få lyst på noe…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Pannekaker ? det passer til en hver anledning ?

    5. mars 2019

    Golden milk – en smakfull og god helsedrikk. Oppskrift på gurkemeiepaste

    20. november 2018

    Mandelmelk – så sunt, så enkelt og så godt ?

    27. november 2018
  • Bakst,  Desserter,  Kaker

    Gulrotkake – perfekt til konfirmasjoner og bryllup osv

    26. april 2019 /1 Comment

    Gulrotkake en av mine favoritt kaker? Denne gulrotkaka lagde jeg til påskeaften. Med suksessterte, kladdkaker og jordbær ble det litt av et dessert bord, etter en nydelig middag med helgrillet lam. Dette er en gulrotkake med mye smak, som er helt magisk og en kake mamma alltid vil jeg skal bake til jul. Dette er ikke kaka man teller kalorier på, men den er til gjengjeld veldig mektig, så man orker ofte ikke så mye. I tillegg er det viktig å kunne kose seg litt ekstra noen ganger. Den er veldig saftig og holder seg veldig godt, og er derfor en kake som er fin å lage i forveien om…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Salmalaks som smelter på tunga?

    23. mai 2019

    Grov pizzabunn

    8. november 2019

    Tynnlefser – Jølstralefse og kling

    17. desember 2018
  • Bakst,  Desserter,  Kaker,  Uncategorized

    Karamellisert suksesskake – melke og sukkerfri

    10. april 2019 /1 Comment

    Suksesskake eller suksessterte som også mange kaller den, er en god favoritt hos mange, deriblant meg. Denne kaka er noe i samme retning men har en litt mer karamellisert smak. For litt siden skulle jeg ha med kake til babyshoweren vi skulle ha for en veninne. For at alle med og uten allergier (foruten om evt nøtteallergi) skulle få noe å kose seg med, falt valget på suksesskake. Jeg vet jentene elsker sjokoladekaka mi, men jeg er som vanlig glad i å prøve meg på noen nye oppskrifter og gikk derfor for en litt ny vri på suksesskake. Jeg vurderte som vanlig å lage kaka helt sukkerfri, noen den er,…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Sommer salat – perfekt til grillmat og fisk

    26. juni 2019

    Sukkerfri sjokolade granola

    18. juli 2018

    Hjemmelagd sjokolade med salte mandler

    4. august 2019
  • Bakst,  Desserter,  Kaker

    Luftig sukkerfri gjærbakst – perfekt til fastelavnsboller eller eks skoleboller

    2. mars 2019 /No Comments

    Fastelavnsboller ? Med eller uten vaniljekrem. Nå var det lenge siden jeg hadde lagd noe gjærbakst, og ettersom det er fastelavn i morgen var det en god grunn til å bake. Jeg er ikke glad i krem, så jeg valgte å lage skoleboller og noen boller med rosin. Denne deigen er en perfekt base for mange forskjellige varianter av søt gjærbakst. Du kan feks lage kringle, boller, skillingsboller, solskinnsboller ol. Denne gangen gjorde jeg noen endringer på vaniljekrem og den ble helt sykt god. Så denne kommer jeg garanter til å lage igjen, evt bare for å servere som egen dessert med bær ?? Som vanlig ønsker jeg å ha…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Vegetar kebab

    24. september 2018

    Karamellisert appelsin – en enkel hverdagsdessert

    7. februar 2019

    Kaldhevede sukkerfri skillingsboller – perfekt til farsdagen

    9. november 2019
  • Bakst,  Desserter,  Kaker,  Turmat,  Uncategorized

    Blåbær muffins ? Saftige, proteinrike, glutenfri og sukkerfri

    22. februar 2019 /No Comments

    Protein blåbær muffins, lagd på en, to, tre. De er saftige og fulle av blåbær, med en nydelig kryddersmak. Oppskriften har vært etterspurt, så nå er den her. Nå er det vinterferie og jeg var så heldig å få noen dager med nevøen min. Han ville lære å stå på snowboard, så da ble det et par dager i bakken. Før han kom spurte jeg hva han ville jeg skulle bake til han kom, og da var ønsket som vanlig blåbær muffins. De er visst en av favorittene hans? Jeg har også vært så heldig å få sponset en del produkter av funksjonell mat (reklame), og tenkte dette var en…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Proteinbrød/kake med coockie dough eller bringebær ?

    24. august 2018
    Lag det klart på kvelden og sett det i kjøleskapet, så er frokosten eller lunsjen klar på et blunk. Topper du det med propud i tillegg, får du i deg tilstrekkelig med protein også, i tillegg til god smak ?..

    Kjøleskapsgrøt, en enkel frokost eller lunsj som gjør seg over natten.

    9. august 2018

    Pesto – en smakfull hjemmelagd dressing

    4. januar 2019
  • Bakst,  Desserter,  Julekaker og snacks,  Kaker

    Tynnlefser – Jølstralefse og kling

    17. desember 2018 /3 Comments

    Tynnlefser men med ny oppskrift og kling. Lefsebaking er noe jeg forbinder med jul og tradisjon. Jeg var i utgangspunktet ferdig med lefsebakingen til jul, av både tynnlefser og potetlefser. Men så spurte mamma om jeg ikke kunne bli med å bake og vise henne og en venninne hvordan man baker lefser. Noe jeg selvfølgelig ikke kunne si nei til. Noe av det koseligste med julebakst er å samholdet og bake med andre og ikke minst, å glede andre med baksten. De hadde et ønske om å lage to varianter, så da ble det tynnlefsene jeg pleier å lage med semulegryn og denne varianten her fra Jølstra. Dette er en…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Full helkroppsøkt ute

    21. juli 2019

    Rå sjokolade karamell – naturlig søtet

    11. september 2019

    Kyllingwrap

    6. januar 2020
  • Bakst,  Desserter,  Julekaker og snacks,  Kaker

    Tynnlefser – med semulegryn

    17. desember 2018 /5 Comments

    Tynnlefser er virkelig en god favoritt? For meg er tynnlefser noe jeg forbinder med gammel tradisjonsmat, og som gir meg minner fra barndommen og til bestemors lefser. Jeg har vært så heldig å arve takka til bestemor, og har de siste årene begynt å lage dette selv. Dette er ikke noe min mor har tatt med videre, men noe jeg ønsker skal bli en av mine fremtidige tradisjoner til jul. For en litt annen variant av tynnlefsa uten semulegryn og med kling finner du her:Tynnlefser – Jølstralefse og kling  og oppskriften på potetlefsene finner du her:Potetlefser – like godt som matlefser som til søtt Ettersom deigen er sukkerfri kan du…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Steamed buns med pulled pork

    27. juli 2019

    Chiapudding med mango?

    7. juli 2019

    Proteinrullekake ?

    21. mars 2019
  • Bakst,  Frokost og lunsj retter,  Julekaker og snacks,  Uncategorized

    Potetlefser – like godt som matlefser som til søtt

    11. desember 2018 /2 Comments

    Potetlefser er noe mange forbinder meg jula, noe jeg også gjør, men jeg syns de er like gode hele året ? Jeg syns de er like gode med kjøttpålegg og leverpostei, som med eks sukker og kanel. Og som det meste annet, smaker det alltid ekstra godt når det er hjemmelagd. Det fine med potetlefser er at de holder seg godt, så man kan fint lage mange når man først lager det. Som jeg nevner lengre ned i innlegget kokes poteten og gjøres klar dagen før, så du tar dette med i planleggingen av baksten. Oppskrift på glutenfri variant kommer snart. Ingredienser: 1 kg beate potet Ca 2-300 g Hvetemel…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Kylling wrap

    30. mars 2020

    Ovnsbakt ananas med chili – en god dessert på Valentins day ❤

    14. februar 2019

    Hjemmelagd vaniljekrem – sukkerfri som passer godt som hverdagsdessert med bær

    6. mars 2019
  • Bakst,  Frokost og lunsj retter,  Tilbehør

    Hjemmelagde knekkebrød ?

    17. august 2018 /3 Comments

    Hjemmelagde knekkebrød er så enkelt å lage, og så godt. Jeg bytter ofte på innholdet av ingredienser i forhold til hva jeg har tilgjengelig, men disse er en sikker vinner. Ingrediensene kan fint byttes ut med det du selv liker, men menden med veske og tørrvarer bør være likt. Knekkebrødene holder seg godt, men forsvinner fort da de er så gode ? Knekkebrødene er fiberrike og sunne. Fiberrik mat gir jevnt blodsukker, er bra for fordøyelsen, er gunstig for kolesterolet og metter ofte godt. Selv om knekkebrødene er glutenfrie, uten melk, mel og er sukkerfri, kan noen reagere ved å bli eks oppblåst og få vondt i magen ved å…

    Read More
    Sportybakerhansen

    You May Also Like

    Spicy kjøttboller – med forslag til flere middagsretter

    21. september 2019

    Protein bananpannekaker ?

    9. februar 2019

    Spicy, salte mandler – perfekt gave å gi bort

    18. desember 2018
12

Kategorier

  • Annet som er helsefremmende og forebyggende
  • Bakst
  • Desserter
  • Frokost og lunsj retter
  • Is og sorbet
  • Juice
  • Julekaker og snacks
  • Kaker
  • Kveldsmat
  • Mellommåltid
  • Middager
  • Salater
  • Sjokolade
  • Smoothier
  • Snacks
  • Tilbehør
  • Treningsvideoer og andre treningsrelaterte innlegg
  • Turmat
  • Uncategorized
  • Vegetar

Siste innlegg

  • Kylling wrap
  • Omelett muffins
  • Quesadilla
  • Rawfood ostekake – sukkerfri og proteinrik
  • Kreolsk Kylling og pastasalat

Siste kommentarer

  • Sportybakerhansen til Rundstykker – stekeklare til frokost
  • Marte til Rundstykker – stekeklare til frokost
  • Sportybakerhansen til Brokkolisalat
  • Sportybakerhansen til Grønn smoothie
  • Sportybakerhansen til Rundstykker – stekeklare til frokost

Arkiv

  • mars 2020
  • januar 2020
  • desember 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • august 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mai 2019
  • april 2019
  • mars 2019
  • februar 2019
  • januar 2019
  • desember 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • juli 2018

Meta

  • Logg inn
  • Innleggsstrøm
  • Kommentarstrøm
  • WordPress.org
No images found!
Try some other hashtag or username
Ashe Theme by Royal-Flush - 2026 ©